Püf Noktası

Trending:

Harvard’lı bilim insanı uyarıyor! Beyniniz için asla yapmamanız gereken 6 şey

Harvard Tıp Okulu'nda psikiyatri profesörü olan Christopher Palmer, beynin zinde, enerjik ve sağlıklı kalması için asla yapılmaması gereken şeyleri açıkladı. Palmer kendisinin de bu 6 kurala uyduğunu söyledi. Peki, ne bu 6 kural?

2024-05-07T08:24:24Z

Tanyeli hastalığını anlattı: 47 kiloya düştüm

Pankreas kanseriyle mücadele eden oryantal Tanyeli ile eşi İlker Sünneli önceki gün Nişantaşı'nda görüntülendi. Sağlık durumu ile ilgili son bilgileri paylaşan Tanyeli 47 kiloya kadar düştüğünü söyledi

2024-05-08T06:42:54Z

"Türkiye’de astımlı hasta sayısı artıyor"

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünyada yaklaşık 300 milyon insanın astım hastası olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nurhan Köksal, “Türkiye'de de astım sıklığı giderek artmaktadır. Ülkemizde yaklaşık olarak yetişkinlerin yüzde 5-10'u ve çocukların ise yüzde 10-15'i astım ile yaşamlarını sürdürmektedirler” dedi.

2024-05-07T15:13:13Z

2024-05-08T09:09:06Z

30 dakikada kesiksiz ve ağrısız işlemle sağlığına kavuştu

Kanama sorunu nedeniyle yumurtalıkları alınması gereken Ayşen Yiğiter, ülkemizde nadir uygulanan VNotes (doğal açıklık endostokpik cerrahi-izsiz cerrahi) yöntemi ile vajinal laparoskopi yapılarak sağlığına kavuştu.

2024-05-08T08:36:41Z

Alerjenler, sigara dumanı ve kimyasallar "astım" kontrolünü güçleştiriyor

Akciğer hastalığı olan astımda ilaçların doğru teknikle ve düzenli kullanılmamasının, solunum yolu enfeksiyonları, alerjenler, sigara dumanı ve kimyasallar gibi tetikleyicilere maruziyetin hastalığın kontrolünü güçleştirdiği belirtildi.

2024-05-07T14:17:59Z

Ölümle sonuçlanabilen kuduz hastalığıyla ilgili veterinerden aşı uyarısı

Hatay'ın Defne ilçesinde görülen kuduz hastalığıyla ilgili veteriner Şerif Güneş, hastalığın ölümcül ve tedavisinin olmadığını belirterek aşı yaptırmanın önemini vurguladı.

2024-05-08T06:27:32Z

Dünya genelinde yılda 400 binden fazla hasta astım nedeniyle hayatını kaybediyor

Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Polikliniği Uzm. Dr. Burcu Turan, dünya genelinde 400 binden fazla hastanın astım nedeniyle hayatını kaybettiğini açıkladı.

2024-05-08T09:51:57Z

Öğrenciler, fidan dikmeyi ve bitkilerin gelişim sürecini yerinde öğrendi

Öğrenciler, fidan dikmeyi ve bitkilerin gelişim sürecini yerinde öğrendi AYDIN, (DHA)-AYDIN'da Efeler Cumhuriyet İlkokulu'nun öğrencileri ve öğretmenleri, derslerini Aydın Büyükşehir Belediyesi'nin Mimar Sinan Mahallesi'ndeki fidanlığında işledi. Fidanlıktaki derste hem fidan dikmeyi hem de bitkilerin gelişim süreçlerini yerinde öğrenen çocuklara B...

2024-05-08T08:46:06Z

Op. Dr. Akyıldız: “Baş ve boyun cerrahisinde robotik cerrahi ile daha hızlı iyileşme mümkün”

Baş ve boyun cerrahisinde robotik cerrahi işlemlerinin robot kollarının ağız boşluğunun içine yerleştirilmesiyle gerçekleştirildiğini belirten Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. H. Seçil Akyıldız, “Robotik cerrahi teknolojisi ile Hastaların hastanede kalış süresi kısalır. Hastalar fonksiyon kaybı olmadan daha kısa sürede normal beslenmeye ve konuşmaya geçebilirler” dedi.

2024-05-08T08:36:41Z

Tek belirtisi 'öksürük' olabiliyor! Bahar mevsiminde astım ataklarına karşı 10 uyarı: Dışarıdan eve gelir gelmez mutlaka…

Astım tüm yaş gruplarında görülen en yaygın kronik hastalıklardan biri. Dünya genelinde 300 milyonun, ülkemizde de 7 milyonun üzerinde astım hastası olduğu belirtiliyor. Üstelik astımın görülme sıklığı günümüzde giderek artıyor. Astım, en önemli sinyallerinden olan nefes darlığı, hışıltılı solunum ve inatçı öksürük nedeniyle yaşam kalitesini ciddi boyutlarda bozabiliyor ve iş gücü kaybına neden olabiliyor. Özellikle de doğanın canlanıp...

2024-05-07T07:11:59Z

Sabahları uykudan uyandıran nefes darlığına dikkat! Sebebi...

Prof. Dr. Tevfik Özlü, "Astım tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini çok olumsuz olarak etkiler. Hatta bazen ölümlere yol açabilir. Maalesef astıma bağlı ölümler genç yaşta ölümlerdir. Astım aslında tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bugünkü elimizde mevcut tedavi imkanlarıyla astımı, astımı olmayan bir kişi gibi kontrol altına alabiliyor ve normal bir hayat yaşatabiliyoruz" dedi.

2024-05-07T11:57:46Z

Yeşilçaydan fazla antioksidan içeriyor! Antiseptik ve arometerapi bombası

Bergamot bol miktarda antioksidan içeriyor. Bergamot kalbi korur ve tansiyonu dengeler. Peki bergamot faydaları neler?

2024-05-07T09:31:49Z

Bunları yerseniz çinko boşa gidiyor! Sağlıklı olsa da emilimi azaltıyor

Çinko eksikliği vücutta pek çok probleme sebep olabilir. Ancak bu mineralin fazla olması da aynı oranda sorun yaşamanızda etkendir. Peki, çinko ne zaman nasıl ve neden alınmalı? Detaylar haberimizde!

2024-05-07T10:39:58Z

Sessizce ilerleyen tehlike: Osteoporotik omurga kırıkları

Özellikle 50 yaş üstü hastalarda görülen osteoporotik yani kemik erimesi sebebiyle oluşan omurga kırıklarına dikkat çeken Doç. Dr. Tuna Pehlivanoğlu, bu kırıklarının özelliklerine ve tedavisine değindi.

2024-05-08T06:51:24Z

AstraZeneca, nadir görülen yan etkiyi itiraf etti! Koronavirüs aşısı aylar sonra geri çekiliyor

Mahkeme belgelerinde ürettiği kocid-19 aşısının çok nadir görülen bir yan etkiye neden olabileceğini kabul eden ilaç devi AstraZeneca, tartışmaların odağındaki aşısını dünya çapında geri çekme kararı aldı.

2024-05-08T08:13:18Z

Uzmanı uyardı: Bebekleri kalın giydirmek tehlikeli olabilir

Bebekleri kalın giydirmenin bazı sağlık sorunların neden olabileceğine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nur Köprülü Çelikkaya, "Bebekleri fazla giydirmek, bebeklerin aşırı ısınmalarına neden olabilir, bu da sıcak çarpması gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunun yanı sıra, bebeklerin aşırı giydirilmesi, Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) olarak da bilinen ani bebek ölüm sendromu riskini artırabilir" dedi.

2024-05-08T09:46:13Z

Migreni olanlar dikkat: Mevsim geçişlerinde ataklardan korunma yolları

Baş ağrısının en sık görülen türlerinden biri olan migren, hastaların iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Migren ataklarına neyin sebep olduğunu anlamak da hastalar için zorluk oluşturabiliyor. Mevsim geçişleri, klima ve hava sıcaklıklarının migren ataklarını tetikleyebildiğini ifade eden Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Vugar Jafar, migren ataklarını engellemek için neler yapılabileceği hakkında bilgi verdi.

2024-05-08T07:49:42Z

Migren ataklarını tetikleyen 3 etken

Baş ağrısının en sık görülen türlerinden biri olan migren, hastaların iş ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkiliyor. Migren ataklarına neyin sebep olduğunu anlamak da hastalar için zorluk oluşturabiliyor. Mevsim geçişleri, klima ve hava sıcaklıklarının migren ataklarını tetikleyebildiğini ifade eden Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Vugar Jafar, migren ataklarını engellemek için neler yapılabileceği hakkında bilgi verdi.

2024-05-08T07:58:19Z

Kars’ta tedavisi tamamlanan leylek doğal ortamına bırakıldı

Kars’ta tedavisi tamamlanan leylek doğal ortamına bırakıldı.

2024-05-08T11:33:09Z

Kabus basit bir baş ağrısıyla başladı: Bulaşıcı ve ölümcül...

Derleyen: Ayşe Kısakürek Claudia Gill, bir hastane yatağında monitörlere bağlıyken parlak ışıklar altında gözlerini kısarak sersemlemiş ve kafası karışmış halde uyandığında bir şeylerin son derece ters gittiğini biliyordu. DERHAL TECRİT EDİLDİ, 30 DAKİKA İLE KURTULDU O zamanlar 18 yaşında olan genç kadının hatırladığı son şey, şiddetli baş ağrısı, kusma, ışığa ve gürültüye karşı hassasiyet şikayetiyle ambulansa bindikten sonra hastane...

2024-05-08T12:17:15Z

Siklotmi : Dikkat Edilmesi Gereken Uyarı Işaretleri

Özet Depresyon ve hipomani dönemleri ile ruh hali değişimleri ile karakterize hafif bir duygudurum bozukluğu. Belirtiler Yeni, şiddetli veya sürekli belirtiler yaşıyorsanız bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla iletişime geçi. Semptomlar bölümlere göre değişir. Hipomanik bölüm Kötü karar verme Artan agresif davranış Kolayca tedirgin olmak konuşkanlık K...

2024-05-07T11:01:18Z

Astım her yıl 450 bin can alıyor

Dünyada yaklaşık 350 milyon astım hastası olduğu tahmin ediliyor

2024-05-07T08:57:35Z

Glütensiz her ürün sağlıklı mı? Çölyak ile ilgili sık sorulanlar... Dilara Koçak yazdı

Dünya çapında her 100 kişiden birinin çölyak ile mücadele ettiğini biliyor musunuz? Ancak doğru tanı oranı ise yalnızca yüzde 30, pek çok birey bu hastalığa sahip olduğunu bilmeden yaşamını sürdürüyor. Çölyak hastalığı, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan glüten isimli proteine karşı duyarlılık sonucu otoimmün gelişen bir hastalık. Genetik yatkınlık, çevresel faktörler, değişen bağırsak mikrobiyotası ve immünolojik faktörler burada...

2024-05-08T06:43:10Z

Yumurtalık kanseri, ölüme yol açan kanserler arasında 5’inci sırada yer alıyor

Yumurtalık kanserinin ölüme yol açan kanserler arasında 5’inci sırada olduğunu ve ortalama tanı yaşının 64 olduğuna dikkat çeken Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Gizem Kaplan “Rutin bir tarama testi olmasa da yıllık kadın doğum muayeneleri, smear takipleri ve hekim kontrolüyle yumurtalık kanserini erken evrede yakalayabiliriz” dedi.

2024-05-08T08:06:37Z

Anne karnındaki gelişime dikkat: Bebekler doğmadan dil öğrenebiliyor

Bebeklerin yaşamlarının ilk yılında dil becerilerini edinmelerindeki hızlı ilerleme yaygın olsa da bu süreçte dile doğum öncesi maruz kalmanın rolü büyük ölçüde bilinmemektedir. Bir araştırmada bebeklerin aslında dili anne karnında öğrendiğine dikkat çekildi.

2024-05-08T09:35:32Z

Yaz diyetleriyle ilgili uzman psikolog önerileri: “Düşünsel terapi yöntemiyle diyet ile ilgili sağlıksız düşünceleri kafanızdan atın”

Yaz gelirken artan kilo kaygılarına dair konuşan Psikolog Tara Çapar, neden kilo vermek istediğimize dair bir liste hazırlamanın diyeti çok etkili bir hale getireceğini belirterek “Her yemekten önce bu listeye bakın. Bazı yiyeceklere duyulan aşırı isteğiniz zamanla azalacak” dedi.

2024-05-08T06:51:23Z

Dikkat! Fazla D vitamini zehirleyebilir, kalp ve böbreklerde hasara yol açabilir! D vitamini sentezini azaltan 8 neden

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar D vitamininin vücutta kemik sağlığından enfeksiyon hastalıklarını önlemeye, zihinsel gelişimden kanserde kontrolsüz hücre çoğalmasının azaltılmasına dek sağlığımız üzerinde son derece önemli işlevlere sahip olduğunu gösteriyor. Ancak yaşamsal öneme sahip olmasına rağmen özellikle büyük kentlerde çoğu kişide D vitamini olması gereken seviyeden düşük seyrediyor.

2024-05-08T08:52:33Z

Astım tedavisindeki gelişmeler "ağır" vakalarda iyileşme şansını artıracak

Doç. Dr. Şehnaz Olgun Yıldızeli, şu an astımla ilgili tedavilerin hastaların lehine işlediğini belirterek, 5-6 yılda "dirençli" ve "tedavi edilmesi zor" denilen astım vakalarının daha fazla iyileşme şansına sahip olacaklarını belirtti.

2024-05-07T09:32:12Z

Regl döneminde tampon kullanan manken ölümle burun buruna geldi, bacakları kesildi

T24 Dış Haberler ABD'de yaşayan 24 yaşındaki model Lauran Wasser, regl döneminde tampon kullandıktan sonra her iki bacağı da kesildi. Tamponu kutuda yazan talimatlara uygun olarak kullandığını belirten genç model, vücudunun "toksik şok sendromu" geliştirdiğini söyledi. Tamponu taktıktan kısa süre sonra grip benzeri semptomlar yaşamaya başladığını a...

2024-05-08T12:04:08Z

Prof. Dr. Ovalı’dan ‘Kök hücre’ açıklaması: “Büyük ümit olmaktan artık çıkmalı”

Kök hücreye yönelik çalışmalar sürerken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Ercüment Ovalı, “Yıllar geçti, hala aynı şeyi söylüyoruz; ileride işe yarayacak. Doğru kullanıldığında bazı hastalıklarda işe yarayabilir, hala kök hücreye çok fazla inanan gruplar var, olmalı da ama en çok uğraşan kişi olarak büyük ümit olmaktan artık çıkmalı diyorum. 1999 yılında kök hücreyi ürettiğimde benden fazla inanan yoktu ama o kadar kabiliyetli değil. Hücreyle gen...

2024-05-07T15:13:12Z

’Böbrek üstü bezi, yüksek tansiyona neden olabilir’

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hulusu Atmaca, böbrek üstü bezlerinin yüksek tansiyona neden olabileceğini söyledi.

2024-05-08T08:36:42Z

Kaçırma korkusu olanlar dikkat: FOMO nedir?

Sosyal medyada geçirilen zamanda başkalarının bu zamanı nasıl değerlendirdiğini görmek çok kolay. İnsanların yaptıklarını görürken ekran karşısında birçok şey kaçırıyor gibi hissetmek de mümkün. Tıp dünyasına göre bunun bir adı var: FOMO.

2024-05-07T11:47:12Z

Her biri mucize etkisi gösteriyor! Raflarda gördüğünüz ilaç gibi gıdalar

Günümüzde hemen her hastalıkla mücadele etmek için çeşitli dozlarda onlarca ilaç bulunuyor. Herhangi bir rahatsızlıktan muzdarip olan birçok kişi, hastalıkların etkisini azaltmak için ne gibi besinler tüketmesi veya kullanması gerektiğine odaklanıyor. Ispanak, zerdeçal, sarımsak ve muz; bu ürünler yemek pişirmeyle ilişkilendirilir. Ancak çoğu durumda benzersiz özellikleri, bunların geleneksel ilaçlar kadar iyi çalışmasını sağlar.

2024-05-08T11:28:59Z

Haberler: Tanyeli'nin sağlık durumu nasıl? Pankreas kanserine yakalanmıştı!

Geçtiğimiz haziran ayında pankreas kanseri teşhisi konan ve tedavisi devam eden Tanyeli, abisinden gelen haberle sarsılmıştı. Ünlü ismin abisi, aylardır mücadele ettiği kansere yenik düşmüştü. "BİR MELEKTİ" Asıl adı Öznur Kral olan Tanyeli, ölüm haberini Instagram hesabından paylaşıp, duygularını dile getirmişti: Alıntı Metni "KANSERDEN DEĞİL GRİPTEN GİDİYORUM SANDIM" Tanyeli, eşi İlker Sünnili ile Nişantaşı City's'de objektiflere yansıdı....

2024-05-08T12:14:11Z

Uzmanlar kan sulandırıcı ilaç kullanımı konusunda uyardı

Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi ve Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Remzi Sarıkaya, herhangi bir doktor önerisi olmadan kan sulandırıcı ilaç kullanılmaması gerektiği konusunda uyardı.

2024-05-07T15:49:14Z

Bahar aylarında bu hastalıklar peşinizi bırakmayabilir! Semptomlara dikkat

Üst solunum yolu enfeksiyonlarının, doktora başvurmanın önde gelen sebepleri arasında yer aldığını belirten Kulak Burun Boğaz (KBB) ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İdil Öztürk, "Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri birçok hastalık gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına da zemin hazırlıyor. Zayıflayan bağışıklık sistemiyle birlikte vücut direncinin düşmesi, bu dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanmasına neden...

2024-05-08T08:28:24Z

Cildi fayans gibi parlatıyor! 3 besin grubu var ki kolejenden daha etkili

Cildi güzelleştiren ve nemlendiren besinler merak ediliyor. Doğal yağlı kuruyemişler, su içmek ve turunçgiller cildi güzelleştirir. İşte detaylar...

2024-05-08T11:46:16Z

Tuzlu yiyeceklerden vazgeçemiyor musunuz? Bacaklar karıncalanıyor, cilt kalınlaşıyor

Uzmanlara göre, bacaklarda karıncalanma veya sürekli tuzlu yiyeceklere duyulan istek altta yatan bir soruna veya vitamin, mineral eksikliğine işaret ediyor olabilir. Vücudunuzun size gönderiyor olabileceği işaretleri takip etmeniz gerekiyor.

2024-05-08T08:28:19Z

Sabah kahvesi reflüyü tetikler mi?

Kahve içmeden ayılamayanların sayısı pek de az değil. Kahvede bulunan kafein bazılarını etkileyebilir. İşte kahve araştırması ve detayları...

2024-05-08T11:16:08Z

Aşı skandalında son perde: İlaç devi dünya çapında Kovid-19 aşısını geri çekiyor!

İlaç devi AstraZeneca, ilacın nadir fakat yaşamı tehdit eden yaralanmalara sebep olabileceğini itiraf ettikten aylar sonra, dünya çapında Kovid-19 aşısını geri çekiyor. AstraZeneca, konuyla ilgili yorum talebine cevap vermedi ve resmi bir açıklama yapmadı. Geri çekme kararı, Boris Johnson tarafından 'İngiliz bilimi için bir zafer' olarak müjdelenen ve 'altı milyondan fazla hayat kurtardığı' belirtilen aşının kullanımını sona erdiriyor. AB...

2024-05-08T12:17:09Z

Gelişigüzel değil, hekim kontrolünde kullanılmalı! D vitamininin fazlası da çok zararlı

Bölgelere göre değişmekle birlikte, ülkemizde her 2 kişiden 1’inde D vitamini eksikliği tespit ediliyor. D vitamini eksikliği pek çok ciddi soruna yol açsa da fazla olması da bir o kadar tehlikeli! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı, D vitamini sentezini azaltan 8 nedeni açıkladı.

2024-05-08T13:29:13Z

Gece öksürüğüne dikkat! O hastalığın belirtisi olabilir

Astımın tüm dünyada 260 milyondan fazla kişiyi etkileyen ve her yıl 450 binin üzerinde ölüme yol açtığı bilinen kronik bir hastalık olduğunu söyleyen İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Mısırlıgil, “Hastalık; tekrarlayan öksürük, nefes darlığı, göğüste baskı hissi, hırıltılı-hışıltılı solunum gibi yakınmalarla kendini gösterir. Bu yakınmaların tekrarlaması ve uzun sürmesi astımın habercisi olabilir. Gece veya sabaha karşı...

2024-05-07T08:09:20Z

Gıda zehirlenmeleri sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte artıyor

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl 600 milyon kişi besin zehirlenmelerinden etkileniyor. Diyetisyen Gültaç Dayı Çamır, yaz aylarında sıcaklığın artması ile birlikte besin zehirlenmesi vakalarının artığını söyledi.

2024-05-08T06:51:24Z

Tavuk karasına kök hücreli çözüm

Halk arasında ‘tavuk karası’ ya da ‘gece körlüğü’ olarak bilenen tıp literatüründe ise ‘Retinitis Pigmentosa’ olarak tanımlanan göz hastalığının kök hücre ile tedavisinin mümkün olduğu belirtildi.

2024-05-08T13:31:47Z

Dünyanın %99'u kirli hava soluyor

Dünya Sağlık Örgütü, geçtiğimiz ay dünya nüfusunun yüzde 99'unun insan sağlığını tehdit eder nitelikte kirli hava soluduğunu açıkladı. Peki hava kirliliğinin önüne nasıl geçebiliriz, uzmanlar ne diyor? Detaylar haberimizde.

2024-05-07T17:28:34Z

Karın ağrısı ve şişkinlik, kronik ishal veya kabızlık... Çölyak hastalığının yaygın belirtileri... Bu besinlerden uzak durun

Yaklaşık her 100 kişiden birinde görülen çölyak hastalığının genetik kökenli olduğunu ve birinci dereceden yakınlarında çölyak olan kişilerin bu hastalığa yakalanma riskinin yüzde 10 olduğunu söyleyen Prof. Dr. Hakan Demirci, “İnce bağırsakta gluten adlı protein türüne karşı bağışıklık sisteminin anormal tepkisi sonucu çölyak gelişiyor ve ömür boyu süren bir hassasiyet gerektiriyor” diyerek çölyak hastalığı hakkında bilgi verdi.

2024-05-07T09:42:17Z

İlaçsız evde makat ağrısı tedavisi! Zeytinyağı ile ovun, sıcaklık önemli

Hemoroid hastalığı olanlar sık sık makat ağrısını yaşarlar. Makat ağrısına doğal şekillerde tedavi bulunabilir. Pek makata ağrısına ne iyi gelir?

2024-05-07T07:46:30Z

Güneşlenmek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor

Kardiyoloji Uzmanı İsmail Erdoğu, yaz aylarında güneşlenmenin kalp hastalığı riskini azalttığını söyledi.

2024-05-08T09:21:49Z

DSÖ, Kenya'daki sel felaketinin kolera riskini artırdığını açıkladı

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Kenya'nın Tana River bölgesinde sel suyunun içme ve kullanma suyuna karışması sonucunda 44 yeni kolera vakası tespit edildiğini açıkladı.

2024-05-08T10:46:31Z