KALBI GüçLENDIRECEK BESLENME REHBERI

Kalp hastalıklarından korunmanın temelinde yaşam tarzını ve çevre faktörleri değiştirmenin olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Adnan Köşüş, “Kalp sağlığını koruyabilmenin öncelikli yollarından biri sağlıklı yiyecekler tüketmektir. Kişiler kolesterollerini uygun seviyede tutmak için tereyağı ve iç yağ gibi hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durmalı, fındık yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar tercih etmelidir. Kırmızı etten de mümkün olduğunca uzak durulmalıdır” dedi.

2023-06-21T11:45:20Z dg43tfdfdgfd