Sağlık & Fitness

Trending:

Prof. Dr. Ovalı’dan ‘Kök hücre’ açıklaması: “Büyük ümit olmaktan artık çıkmalı”

Kök hücreye yönelik çalışmalar sürerken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Ercüment Ovalı, “Yıllar geçti, hala aynı şeyi söylüyoruz; ileride işe yarayacak. Doğru kullanıldığında bazı hastalıklarda işe yarayabilir, hala kök hücreye çok fazla inanan gruplar var, olmalı da ama en çok uğraşan kişi olarak büyük ümit olmaktan artık çıkmalı diyorum. 1999 yılında kök hücreyi ürettiğimde benden fazla inanan yoktu ama o kadar kabiliyetli değil. Hücreyle gen...

2024-05-07T08:02:54Z

Depresyon kaynağı 6 besin! Beyindeki serotonini silip süpürüyor

Dengeli ve sağlıklı beslenmek ruh sağlığını etkiler. Depresyonla bağlantılı olduğu ortaya çıkan birtakım besinler mutsuz ediyor. İşte detaylar...

2024-05-08T18:47:08Z

Ağrısız ve acısız ameliyatlar Denizli ilk kez Tekden’de başladı

Denizli’de ameliyat sonrası ağrılardan korkarak ameliyat olmaktan çekinen hastalar, Özel Tekden Hastanesi'nde kentte ilk olarak başlatılan Epidural Katater uygulamasıyla ameliyat sonrası ağrıları hissetmeden iyileşip taburcu oluyor.

2024-05-07T10:48:29Z

Organ nakli karakteri değiştiriyor mu?

T24 Dış Haberler Dünya çapında bildirilen vakalarda, gerçekleştirilen kalp nakli operasyonunun ardından kişilerde davranış değişiklikleri meydana geldiği belirtildi. İngiltere'de görülen bir vakada, klasik müzikten nefret eden bir kişinin, bir müzisyenin kalbini aldıktan sonra bu müzik türüne karşı bir tutku geliştirdiği söylendi. Başka bir vakada,...

2024-05-09T08:37:07Z

Kars’ta tedavisi tamamlanan leylek doğal ortamına bırakıldı

Kars’ta tedavisi tamamlanan leylek doğal ortamına bırakıldı.

2024-05-08T11:33:09Z

’Böbrek üstü bezi, yüksek tansiyona neden olabilir’

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hulusu Atmaca, böbrek üstü bezlerinin yüksek tansiyona neden olabileceğini söyledi.

2024-05-08T08:36:42Z

Mevsim geçişini ayakta atlatın! Bahar yorgunluğuyla baş etmek için 6 öneri

Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu dönemde yaşanması muhtemel fiziksel ve psikolojik değişimlerle baş edebilmek için yapılabilecekleri anlattı.

2024-05-09T12:42:02Z

2024-05-08T09:09:06Z

2024-05-10T10:28:24Z

Bilim insanlarından olası salgınlarla ilgili yeni buluş; henüz keşfedilmeyen virüsleri de öldürüyor

T24 Dış Haberler Bilim insanları, henüz varlığından haberimiz olmayanlar da dahil olmak üzere çok sayıda koronavirüs ve benzeri virüse karşı korunmaya yardımcı olacak bir aşı geliştirmek üzere olduklarını duyurdu. Kaliforniya'daki Oxford, Cambridge ve Caltech üniversitelerinden uzmanlar tarafından oluşturulan proje, bir sonraki potansiyel pandemiye...

2024-05-07T08:29:47Z

Kahvelerin şahı hafızaya doping oluyor! Serotonin salgılatıyor, iştah kapatıyor

Kahvenin birçok çeşidi var. Dibek kahvesi tokluk hissi sağlaması ve hafızayı güçlendirmesiyle meşhur. Peki dibek kahvesi faydaları neler?

2024-05-07T08:16:37Z

Alerjenler, sigara dumanı ve kimyasallar "astım" kontrolünü güçleştiriyor

Akciğer hastalığı olan astımda ilaçların doğru teknikle ve düzenli kullanılmamasının, solunum yolu enfeksiyonları, alerjenler, sigara dumanı ve kimyasallar gibi tetikleyicilere maruziyetin hastalığın kontrolünü güçleştirdiği belirtildi.

2024-05-07T14:17:59Z

Beşinci hastalık korkutuyor: Parvovirüs B19! Yetişkinleri de etkiliyor... Parvovirüs B19 enfeksiyonunda kritik belirtiler

Özellikle çocuklarda yaygın olarak görülen ve beşinci hastalık olarak bilinen Parvovirüs B19 son günlerde yetişkinleri de etkilemeye başladı. Tıbbi Mirobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Aynur Eren Topkaya’nın verdiği bilgiye göre, yetişkinlerde şiddetli eklem ağrısı ve şişlikle seyreden bu durum farklı hastalıklarla da karıştırılabiliyor. Parvovirüs B19’un kronik bir hastalığı olmayan çocuk ve yetişkinlerde hafif seyirli olduğunu hatırlatan Topkaya...

2024-05-10T08:45:20Z

Bağırsaklardaki emilim bozukluğunun 4 belirtisi

Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Kaplan, emilim bozukluğu ile ilgili bilgi verdi.

2024-05-10T07:55:56Z

Balon gibi şişenlere vücuttan gelen alarm! 'Ellerim kapanmıyor, gözlerim acıyor'

Vücudun çeşitli yerlerinde ara sıra meydana gelen şişlikler, çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir durumdur ve çoğunlukla geçici sıvı tutulması veya küçük yaralanmalar gibi faktörlerden kaynaklandığı bilinir. Ancak şişkinlik sık sık ortaya çıkıyorsa bu, dikkat edilmesi gereken temel sorunlara işaret ediyor olabilir. Vücudun hangi bölgesindeki şişlik neyi ifade ediyor?

2024-05-09T12:42:05Z

Glütensiz her ürün sağlıklı mı? Çölyak ile ilgili sık sorulanlar... Dilara Koçak yazdı

Dünya çapında her 100 kişiden birinin çölyak ile mücadele ettiğini biliyor musunuz? Ancak doğru tanı oranı ise yalnızca yüzde 30, pek çok birey bu hastalığa sahip olduğunu bilmeden yaşamını sürdürüyor. Çölyak hastalığı, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan glüten isimli proteine karşı duyarlılık sonucu otoimmün gelişen bir hastalık. Genetik yatkınlık, çevresel faktörler, değişen bağırsak mikrobiyotası ve immünolojik faktörler burada...

2024-05-08T06:43:10Z

Paketi 150 TL'den satılıyor! Diyet listelerinin vazgeçilmezi ama faydaları saymakla bitmiyor: 'Meğer kansere...'

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin diyet ve düzenli egzersizden şaşmaması gerektiğini belirten uzmanlar, uykunun da bu süreçte önemli olduğunu vurguluyor. Bilhassa son dönemlerde diyet listelerinin vazgeçilmezi olan kinoanın paketi 150 TL civarında satılıyor. Salata, pilav, dolma ve kısır yapımında da sıkça kullanılan kinoanın faydaları saymakla bitmiyor. Bu ürün kanserden kan şekerine kadar birçok yarar sağlıyor. İşte merak edilenler…

2024-05-09T18:30:00Z

Türkiye’de her 5 kişiden 1’i obezite ile savaşıyor

Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu olarak öne çıkarken, TÜİK verilerine göre, ülkemizde her 5 kişiden 1'i obezite sorunu yaşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Bilal Toka, “Obezite, birçok hastalığa davetiye çıkarabilir. Obezite tedavisinde ilk seçenek her zaman diyet ve egzersizle desteklenen bir yaşam tarzı değişikliği olmalıdır. Diyet ve egzersizle yeterli kilo kaybı sağlayamayan hastalarda ilaçlar, endoskopik ve...

2024-05-10T06:55:55Z

AstraZeneca, nadir görülen yan etkiyi itiraf etti! Koronavirüs aşısı aylar sonra geri çekiliyor

Mahkeme belgelerinde ürettiği kocid-19 aşısının çok nadir görülen bir yan etkiye neden olabileceğini kabul eden ilaç devi AstraZeneca, tartışmaların odağındaki aşısını dünya çapında geri çekme kararı aldı.

2024-05-08T08:13:18Z

Astım, her yıl dünyada 450 binden fazla kişinin ölümüne neden oluyor

Dünya genelinde en sık görülen bulaşıcı olmayan kronik solunum hastalıklarından astım nedeniyle her yıl 450 binden fazla kişi hayatını kaybediyor.

2024-05-07T08:32:01Z

Araştırma: APOE4 geni kopyalarına sahip ileri yaşlıların yüzde 95'i Alzheimer belirtisi gösterdi

Araştırmacılar, APOE4 geninin iki kopyasına sahip 65 yaş üstü kişilerin tamamına yakınının Alzheimer belirtileri geliştirdiğini ortaya koydu.

2024-05-07T08:32:00Z

Engelli bırakılan hayvanlar, kendileriyle benzer durumdaki patililerin tedavisi için sahnedeydi

Çeşitli zorluklar yaşayarak engelli kalan ya da engelli bırakılan hayvanlar kendileri ile aynı durumdaki patililerin tedavisi için podyumda boy gösterdi. İşte o renkli anlar... https://haberglobal.com.tr/gundem/engelli-birakilan-hayvanlar-kendileriyle-benzer-durumdaki-patililerin-tedavisi-icin-sahnedeydi-video-342743

2024-05-10T09:02:40Z

70 milyonda bir görülen hastalığa yakalandı, damardan aldığı besinle hayata tutunuyor: 4 hiçbir...

Chartres-Aris isimli 28 yaşındaki kadın, 70 milyonda bir görülen zayıflatıcı bağ dokusu bozukluğu hastaliğana yakalandı. 4 yıldır tek bir lokma yemek yemedi, su da içmedi. Onu hayatta tutan ise damardan aldığı besin. https://haberglobal.com.tr/gundem/70-milyonda-bir-gorulen-hastaliga-yakalandi-damardan-aldigi-besinle-hayata-tutunuyor-video-342254

2024-05-08T17:29:14Z

Böbrek kanserinden robotik cerrahi ile kurtuldu

Aydın’ın Kuşadası ilçesinde yaşayan ve böbrek kanseri teşhisi konulan Döne Açıkgöz, İzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesinde robotik cerrahi teknolojisiyle ameliyat edilip sağlığına kavuştu. Ameliyatı gerçekleştiren İEÜ Medical Point Hastanesi Üroloji Bölümünden Prof. Dr. Gökhan Koç, “Robotik cerrahi teknolojisini böbrek kanseri cerrahisinde de kullanabiliyoruz. Özellikle böbreğin tamamını almayıp sadece tümörlü bölgeyi çıkarma...

2024-05-07T08:17:57Z

Uzmanından cep terapisti yorumu: “Susmak ve hissetmek gibi süreçler algoritmaya yüklenemez”

Son zamanlarda yapay zeka destekli sohbet uygulamalarına başvuran sayısının arttığını belirten Psikiyatrist Uzm. Dr. Seda Tanrıverdi Oluğ, cep terapistleri hakkında bilgilendirdi. Sanal terapist uygulamaları, robot terapistler ve sosyal robotların bazılarının kısmen terapist gibi işlev gördüğüne işaret eden Uzm. Dr. Seda Oluğ, “Yapay zeka ile daha çok kişinin terapiye ulaşabilmesi bir avantaj ancak terapiler, sadece danışan hakkında bilgi...

2024-05-07T08:48:03Z

Hipotiroidiye dikkat! İşte 20 belirtisi

Beden ve ruh orkestramızın enerji şefi tiroid bezidir. Boynumuzun ön alt kısmında yerleşen topu topu 25-30 gram ağırlığındaki bu küçücük bez, salgıladığı hormonlar ile metabolizmamızı düzenler. Eğer bu görevi yerine getiremez yani yeteri kadar tiroid hormonu üretemezse pek çok sağlık sorunu ortaya çıkar. İsterseniz gelin o sorunları yeniden hatırlayalım, hatta mümkünse bir kenara not da edelim...

2024-05-05T11:42:02Z

Sürekli kuruyan ellere veda edin! 8 basit adım yeterli oluyor

Uzun bir günün ardından eve girdiğinizde elinizin gereğinden fazla kuru olduğunu görmek birçok kişi için normal bir durumdur. Uyumadan önce nemlendirici kullanmak bu soruna çözüm olmayabilir çünkü yeterli zamanınız yoktur ve sabah uyandığınızda aynı durumun devam ettiğini görebilirsiniz. Bununla birlikte cebinizde nemlendiriciyle her yere gitmenin dışında size yardımcı olabilecek başka yöntemler de vardır.

2024-05-09T12:27:01Z

Boneyard Fragman

Boneyard Fragman

2024-05-07T08:14:32Z

Göğüs ağrısı 10 dakikadan fazla sürdüyse, dikkat! Kalp krizinde bu hataları sakın yapmayın! Kalp krizi riskini arttıran 9 neden

Kalp krizi tüm dünyada en önemli ölüm sebeplerinden biri olmaya devam ediyor. Ülkemizde her yıl yaklaşık 300 bin kişi kalp krizi geçiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Haldun Akgöz, kalp krizinin en yaygın belirtisinin ‘göğüs ağrısı’ olduğuna dikkat çekerek, “Ağrı süresi 10 dakikayı geçtiğinde akla mutlaka kalp krizi gelmelidir. Bu durumda hastaya en kısa sürede tam teşekküllü bir hastanede müdahale etmek yaşamsal önem taşımaktadır. Günümüzde...

2024-05-10T08:30:20Z

Dikkat! Fazla D vitamini zehirleyebilir, kalp ve böbreklerde hasara yol açabilir! D vitamini sentezini azaltan 8 neden

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar D vitamininin vücutta kemik sağlığından enfeksiyon hastalıklarını önlemeye, zihinsel gelişimden kanserde kontrolsüz hücre çoğalmasının azaltılmasına dek sağlığımız üzerinde son derece önemli işlevlere sahip olduğunu gösteriyor. Ancak yaşamsal öneme sahip olmasına rağmen özellikle büyük kentlerde çoğu kişide D vitamini olması gereken seviyeden düşük seyrediyor.

2024-05-08T08:52:33Z

Gece öksürüğüne dikkat! O hastalığın belirtisi olabilir

Astımın tüm dünyada 260 milyondan fazla kişiyi etkileyen ve her yıl 450 binin üzerinde ölüme yol açtığı bilinen kronik bir hastalık olduğunu söyleyen İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Mısırlıgil, “Hastalık; tekrarlayan öksürük, nefes darlığı, göğüste baskı hissi, hırıltılı-hışıltılı solunum gibi yakınmalarla kendini gösterir. Bu yakınmaların tekrarlaması ve uzun sürmesi astımın habercisi olabilir. Gece veya sabaha karşı...

2024-05-07T08:27:08Z

Tuzlu yiyeceklerden vazgeçemiyor musunuz? Bacaklar karıncalanıyor, cilt kalınlaşıyor

Uzmanlara göre, bacaklarda karıncalanma veya sürekli tuzlu yiyeceklere duyulan istek altta yatan bir soruna veya vitamin, mineral eksikliğine işaret ediyor olabilir. Vücudunuzun size gönderiyor olabileceği işaretleri takip etmeniz gerekiyor.

2024-05-08T08:28:19Z

Bu besinler birlikte tüketilince ecza deposu oluyor! Emilim yüzde 100 sağlanıyor

Her besin içerisindeki vitamini çıkarması için bazı besinlerle beraber tüketilmelidir. Peki ıspanak yoğurtla mı tüketilmeli meyve ile mi? İşte detaylar...

2024-05-09T09:04:10Z

Çocukların finans geleceğini olumsuz etkileyebilecek ebeveyn hataları

Çocuk yetiştirme sürecinde bazı ebeveyn hataları, çocukların maddi geleceklerini olumsuz etkileyebilir.

2024-05-05T13:40:19Z

Aşı skandalında son perde: İlaç devi dünya çapında Kovid-19 aşısını geri çekiyor!

İlaç devi AstraZeneca, ilacın nadir fakat yaşamı tehdit eden yaralanmalara sebep olabileceğini itiraf ettikten aylar sonra, dünya çapında Kovid-19 aşısını geri çekiyor. AstraZeneca, konuyla ilgili yorum talebine cevap vermedi ve resmi bir açıklama yapmadı. Geri çekme kararı, Boris Johnson tarafından 'İngiliz bilimi için bir zafer' olarak müjdelenen ve 'altı milyondan fazla hayat kurtardığı' belirtilen aşının kullanımını sona erdiriyor. AB...

2024-05-08T12:17:09Z

Artan küresel sağlık problemleri ebelik mesleğinin önemini arttırıyor

Dünya Ebeler Haftası çerçevesinde Türkiye Hastanesi tarafından düzenlenen bu yılki sempozyumun ana teması “Küresel Değişim ve Ebelik” oldu. Etkinlikte küresel değişim ve ısınma ile birlikte artan sağlık sorunları ve azalan doğum oranları sebebiyle ebelik mesleğinin günden güne daha fazla önem taşıdığı belirtilirken aynı zamanda gelişen sağlık teknolojileri ile mesleğin nasıl entegre olduğu konuları ele alındı.

2024-05-10T11:41:02Z

Tavuk karasına kök hücreli çözüm

Halk arasında ‘tavuk karası’ ya da ‘gece körlüğü’ olarak bilenen tıp literatüründe ise ‘Retinitis Pigmentosa’ olarak tanımlanan göz hastalığının kök hücre ile tedavisinin mümkün olduğu belirtildi.

2024-05-08T09:21:48Z

Doktorunuzun Genellikle Önereceği Tedavi Planı : Pulmoner Aspirasyon

Özet Yiyeceklerin, mide içeriğinin veya sıvıların rüzgar borusundan akciğerlere solunması durumu. Bu öksürük, nefes darlığı, hırıltılı solunum ve ciddi vakalarda boğulma ile sonuçlanır. Belirtiler Öksürük, nefes almada zorluk, hırıltı, yorgunluk ve boğulma ile karakterizedir. → Yaygın tedavi seçenekleri → Doktorunuza sormanız gereken sorular Nedenl...

2024-05-10T11:08:36Z

Uyku sorunlarının mimarı içecek! Günde 10 bardak içiliyor ama...

Çayda bulunan kafein uykuları kaçırıyor. Uzmanlar her gün birçok bardak çayın tüketildiğini söylüyor. Peki çay nasıl içilmelidir?

2024-05-10T06:19:56Z

Her 100 hamilenin 10'unda yüksek şeker görülüyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, her 100 gebeden 10'unda yüksek şeker görüldüğünü ve bu durumun hamilelikte birçok riski beraberinde getirdiğini belirtti.

2024-05-10T12:40:22Z

Tanyeli hastalığını anlattı: 47 kiloya düştüm

Pankreas kanseriyle mücadele eden oryantal Tanyeli ile eşi İlker Sünneli önceki gün Nişantaşı'nda görüntülendi. Sağlık durumu ile ilgili son bilgileri paylaşan Tanyeli 47 kiloya kadar düştüğünü söyledi

2024-05-08T06:42:54Z

'Çığır açıcı' yöntem: Bir çocuk Gen tedavisi ile cihazsız duymaya başladı

İngiltere'de yaşayan duyma engelli bir kız çocuğu, çığır açıcı nitelikte bir gen tedavisi ile işitme cihazı olmadan duymaya başladı.

2024-05-09T09:30:09Z

Boyunda görülen her kitle kanser habercisi mi?

Boyun bölgesinde oluşan kitleler genellikle iyi huylu olabilse de bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının da habercisi olabiliyor. Enfeksiyonlardan, tiroid nodüllerine, lenf bezi şişliklerinden kansere kadar pek çok farklı nedenin boyunda kitleye neden olabildiğini söyleyen Kulak, Burun Boğaz ve Baş, Boyun Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Nihal Seden Boyoğlu, boyun bölgesinde herhangi bir kitle fark edildiğinde, yeni, eski, ağrılı veya ağrısız fark...

2024-05-06T10:24:05Z

Tek tedavi glütensiz beslenme olan çölyak hastalığında “glüten bulaşımı uyarısı”

9 Mayıs Dünya Çölyak Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Orhan Kocaman, hastalığın tek tedavisinin glütensiz beslenme olduğunu vurgulayarak hastaların ‘glüten bulaşımı’ noktasında dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

2024-05-09T06:09:30Z

Tansiyonun nedeni yüzde 90 bilinmez

Prof. Dr. Atmaca, "Hipertansiyonun yüzde 90 nedeni bilinmez, ancak yüzde 10 nedeni sekonder hipertansiyon olarak adlandırılan böbrek üstü bezi hipertansiyonuna yani hormonal hipertansiyona bağlı gelişir. Böbrek üstü bezi başlıca 3 çeşit hormon salgılamaktadır. Bu hormonlardan birinin aşırı salgılanması söz konusu olduğu hastalarda böbrek üstü bezi ...

2024-05-09T04:03:43Z

Ayak ve bileklerdeki ödemi anında atıyor! 25 dakika bekletin, farkı görün

Bacak ve ayaklardaki şişmeler çoğu zaman can sıkıcı olabilir. Yer yer ayakkabı giymeyi bile zorlaştıran ödemler için tek bir malzeme yeterli olabiliyor.

2024-05-09T12:42:02Z

Sessizce ilerleyen tehlike: Osteoporotik omurga kırıkları

Özellikle 50 yaş üstü hastalarda görülen osteoporotik yani kemik erimesi sebebiyle oluşan omurga kırıklarına dikkat çeken Doç. Dr. Tuna Pehlivanoğlu, bu kırıklarının özelliklerine ve tedavisine değindi.

2024-05-08T06:51:24Z

Avrupa’da ‘Lassa’ hastalığı paniği

Gözler, kulaklar ve ağızdan kanamaya neden olan akut viral bir virüs olan Lassa ateşinin Paris’te yurt dışından dönen bir askerde görüldüğü bildirildi. Asker tedaviye alınırken, Fransız görevliler, hastayla temas halindeki kişileri araştırıyor. 2 milyon araba lastiğinin okyanus dibinde ne işi var? Ordu devreye girdi: 'Çok pişmanız' İlginizi Çekebilir Kemirgenlerden insanlara, insanlardan da insanlara bulaşan hastalık Afrika’nın batısında...

2024-05-10T04:20:36Z

Bahar aylarında bu hastalıklar peşinizi bırakmayabilir! Semptomlara dikkat

Üst solunum yolu enfeksiyonlarının, doktora başvurmanın önde gelen sebepleri arasında yer aldığını belirten Kulak Burun Boğaz (KBB) ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İdil Öztürk, "Mevsim geçişlerinde yaşanan ısı değişimleri birçok hastalık gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına da zemin hazırlıyor. Zayıflayan bağışıklık sistemiyle birlikte vücut direncinin düşmesi, bu dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanmasına neden...

2024-05-08T08:28:24Z

Ağrı yürürken ortaya çıkıyor! Bacak damarlarındaki büyük tehlike

Merdiven çıkarken sıkıntı, bacaklarda kramp, daha çok yürürken bacaklarda başlayan ağrı şikayetiniz varsa dikkat! Bacak damarlarınızda darlık ve tıkanıklık olabilir. Minimal invaziv yöntemiyle, bu damarları küçük bir kesiden açmak mümkün. Sabah'tan Gül Kireklo'nun haberi...

2024-05-10T15:15:28Z